Berita Kesehatan Dalam Negeri

Cara dan Obat Asma Alami agar Tidak Mudah Kambuh

Apa yang ada di pikiran Anda terkait obat asma? Bayangan inhaler biasanya akan langsung berseliwean di pikiran di mana alat penanganan ini memang kerap menjadi andalan untuk mengatasi gejala asma yang menerpa. Obat-obat oral berjenis kortikosteroid inhalasi pun kerap muncul di ingatan karena sering diresepkan oleh dokter. 

Namun tahukah Anda, gejala asma juga dapat dikontrol dengan cara-cara yang lebih natural? Berbagai terapi maupun obat asma alami bisa menjadi andalan Anda untuk mendukung obat medis lainnya agar gejala asma tidak sering muncul, bahkan untuk mengurangi gejala jika serangan asma menyerang. 

Berikut ini adalah berbagai cara dan obat asma alami yang bisa menjadi pilihan Anda untuk mengendalikan penyakit asma yang Anda idap. Anda akan menyadari bahwa banyak hal-hal tidak terduga yang nyatanya bisa menjadi alat kontrol untuk saluran pernapasan Anda agar tidak mudah meradang dan menimbulkan gejala asma yang menyulitkan. 

Latihan Teknik Pernapasan 

Penderita asma kerap direkomendasikan untuk sering-sering melakukan teknik pernapasan. Ada dua jenis teknik pernapasan yang biasanya disarankan sebagia cara natural mengendalikan asma, yaitu teknik pernapasan Buteyko dan metode Papworth. Buteyko merupakan teknik pernapasna yang memusatkan embusan udara dari hidung, bukan mulut, agar pernapasan menjadi lebih lamban dan lembut. Sementara itu, Papworth merupakan metode pernapasan yang melibatkan hidung dan diafragma agar pola pernapasan berkembang. 

Akupunktur Bisa Jadi Opsi 

Tentu sudah tidak asing mengenai jenis pengobatan China kuno yang satu ini? Dengan melakukan akunpunkt di mana sejumlah jarum kecil akan ditusukkan ke titik-titik tertentu tubuh Anda, gejala asma Anda dapat membaik. Ini karena tusukan jarum kecil tersebut mampu meningkatkan aliran udara di saluran pernapasan sehingga menghindarkan Anda dari masalah nyeri dada sampai sesak napas. 

Gunakan Obat Asma Alami 

Obat asma alami nyatanya bisa berasal dari dapur dan kulkas Anda! Banyak jenis herbal yang kaya antioksidan dan memiliki sifat anti peradangan, contohnya bawang merah, bawang putih, kunyit, maupun jahe. Anda bisa mencoba herbal-herbal tersebut sebagai obat asma alami yang minim efek samping dan sudah cukup terbukti keampuhannya membuat serangan asma jarang kumat. 

Selektif Konsumsi Makanan 

Beberapa gejala asma sering kambuh karena dipicu oleh penyebab alergi, tidak terkecuali dari makanan yang Anda konsumsi. Cobalah untuk memperhatikan reaksi tubuh setiap kali memakan sesuatu. Kalaupun Anda sudah mengetahui ada alergi makanan tertentu, sebaiknya tidak nekat mengonsumsinya dan bertaruh akan gejala asma Anda yang kembali kumat. 

Coba Gerakan Yoga 

Yoga disebut-sebut sebagai salah satu jenis olahraga dengan manfaat tinggi, khususnya untuk mengatasi masalah pernapasan, tidak terkecuali asma. Soalnya, gerakan yoga umumnya menggabungkan latihan peregangan dan pernapasan. Teknik pernapasan pada yogalah yang bisa sangat efektif mengurangi frekuensi serangan asma. Ditambah lagi, gerakan-gerakan yoga dapat meningkatkan kebugaran tubuh Anda yang secara tidak langsung mencegah Anda mengalami flu dan pilek yang kerap menjadi awal dari kumatnya asma Anda. 

Mulai Lakukan Tai Chi 

Olahraga lain yang disarankan dilakukan untuk mengurangi frekuensi serangan asma adalah tai chi. Seni bela diri dengan gerakan lambat ini diyakini mampu meningkatkan kualitas hidup orang-orang yang mengidap penyakit kronis, tidak terkecuali penyakit asma. Dalam sebuah penelitian terhadpa anak-anak bahkan ditemukan fakta, melakukan tai chi secara teratur setidaknya selama 12 minggu bisa memperbaiki fungsi paru-paru sekaligus meredakan peradangan di saluran pernapasan. 

Pertimbangkan Hipnoterapi 

Cobalah mempertimbangkan unruk melakukan hipnoterapi sebagai obat asma alami. Dengan melakukan terapi ini, seseorang akan merasa lebih rileks, sekaligus mampu merelaksasi otot-otot, tidak terkecuali yang berada di sekitar saluran pernapasan Anda. Hal inilah yang berimbas baik untuk mengatasi gejala asma berat sekalipun, seperti sesak napas. 

Obat asma alami maupun cara natural lainnya dalam mengatasi asma bersifat preventif guna mencegah atau mengurangi serangan asma datang. Namun jika serangan asma sudah telanjur tiba, penggunaan inhaler maupun obat-obat medis lain mau tak mau mesti Anda konsumsi sebagai penolong utama! 

Resep Bolu Kukus Pandan Tanpa Telur Mudah Dibuat

Resep bolu kukus pandan memang kerap dicari oleh banyak orang. Hal ini kemungkinan disebabkan karena banyak orang yang menyukai camilan bolu kukus pandan. Bolu kukus pandan memiliki tekstur yang lembut atau halus serta memiliki aroma yang wangi sehingga membuat banyak orang menyukainya.

Tak hanya itu, bolu kukus pandan juga sering digunakan sebagai camilan sambil minum secangkir kopi atau teh baik di sore hari atau pagi hari. Anda bisa mengonsumsi bolu kukus pandan sebagai makanan pengganjal lapar. Hal ini karena bolu kukus pandan memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi sehingga bisa digunakan sebagai sumber energi.

Resep bolu kukus pandan mudah dibuat di rumah

Meski bisa mengenyangkan perut Anda, Anda juga tetap harus berhati-hati saat mengonsumsi bolu kukus pandan, apalagi jika Anda mengalami diabetes. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kondisi fisik seperti diabetes, sebaiknya hindari mengonsumsi bolu kukus pandan, atau tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Namun, jika Anda ingin membuatnya, Anda bisa mencoba mencari resep bolu kukus pandan yang kini ada banyak di internet atau buku resep. Hal ini karena bolu kukus pandan mudah untuk dibuat atau dimasak. Selain itu, bahan untuk membuat bolu kukus pandan juga mudah untuk ditemukan karena dijual di toko roti atau pasar di dekat rumah Anda.

Resep Bolu Kukus Pandan Tanpa Telur

Untuk membuat bolu kukus pandan tanpa telur, Anda harus mempersiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu sebagai berikut ini.

  • 15 sendok makan tepung terigu protein sedang
  • 7 sdm gula halus
  • 1/4 sdt baking soda
  • 1/4 baking powder
  • 1/4 sdt garang
  • 50 cc minyak goreng
  • 150 cc air
  • 4 lembar daun pandan
  • 8 pcs mangkuk kertas.

Cara Mempraktikkan Resep Bolu Kukus Pandan Tanpa Telur

1. Didihkan air di dalam dandang, biarkan sampai uap air yang dihasilkan cukup banyak. Kemudian, bungkus tutup dandang menggunakan serbet yang masih bersih, lalu sisihkan.

2. Masukkan daun pandan dan air ke dalam blender, lalu blender sampai halus. Kemudian, saring airnya dan buang ampasnya. 

3. Masukkan tepung terigu, baking soda, gula halus, baking powder, dan garam ke dalam wadah baskom atau mangkuk berukuran besar, kemudian aduk sampai rata.

4. Tuangkan air pandan yang sudah dibuat tadi, kemudian aduk hingga rata. Jika ingin warna yang dihasilkan lebih bagus, Anda bisa menambahkan setetes pewarna makanan warna hijau.

5. Tambahkan minyak goreng ke adonan, lalu aduk sampai rata. Anda harus mengaduk sampai rata dan jangan sampai minyaknya masih mengendap agar bolu yang Anda hasilkan tidak bantat.

6. Kemudian, tuang ke dalam loyang bolu kukus yang sudah diberi alas mangkok kertas. Kukus adonan yang sudah dibuat sampai 20 menit menggunakan api besar. Jika sudah selesai, angkat dan sajikan selagi hangat.

Anda juga bisa membuat kreasi resep bolu kukus pandan dengan bahan lain seperti kopi agar tidak monoton dan bosan. Berikut cara mempraktikkan resep bolu kukus pandan kopi yang bisa Anda coba.

Bahan-bahan

Siapkan bahan seperti:

  • 100 gram tepung terigu
  • 25 gram kopi bubuk
  • 75 gram gula pasir
  • 40 gram skm putih
  • 50 ml minyak goreng
  • 100 ml air putih
  • 1/2 sdt baking soda
  • 1/2 sdt baking powder
  • 1/2 sdm pewarna hijau pandan

Cara membuatnya adalah sebagai berikut.

1. Campur semua bahan yang sudah disiapkan sampai rata, aduk agar tidak bantat.

2. Oles loyang menggunakan minyak goreng, lalu panaskan dandang atau kukusan. Lapisi tutup kukusan menggunakan serbet.

3. Tuang adonan yang sudah dibuat ke dalam loyang, lalu kukus selama kurang lebih 25 menit.

4. Jika sudah matang, angkat lalu sajikan selagi masih hangat.

Nah, itu tadi resep bolu kukus pandan tanpa telur yang bisa Anda coba sendiri di rumah agar lebih hemat dan bisa Anda jual untuk menambah pendapatan. Selamat mencoba.

Cara Cek Kadar Kolesterol dengan Easy Touch GCU

Sudahkah kamu melakukan cek kadar kolesterol? Tak perlu ke rumah sakit, sekarang kamu bisa membeli alat untuk tes kadar kolesterol di rumah lho. Salah satunya adalah Easy Touch GCU.

Alat ini bisa digunakan untuk melakukan tes kadar kolesterol, gula, dan asam urat dalam darah. Penggunaan alat ini juga sangat praktis dan bisa dilakukan oleh siapa saja.

Tapi kenapa sih melakukan tes kadar kolesterol itu penting? Dan kapan waktu yang tepat untuk melakukan tesnya? Mari simak artikel di bawah ini untuk mencari tahu jawabannya!

Kenapa harus cek kadar kolesterol?

Pengecekan kadar kolesterol penting untuk mengetahui apakah kamu berisiko terhadap beberapa penyakit.

Sebab orang dengan kadar kolesterol tinggi memiliki risiko tinggi mengalami penyakit jantung dan juga stroke. 

Dengan melakukan skrining secara rutin, kamu bisa mengontrol kesehatan dan mencegah terjadinya penyakit sebelum komplikasi terjadi.

Siapa yang harus cek kolesterol?

Pada umumnya, semua orang wajib melakukan tes kadar kolesterol. Kadar kolesterol harus mulai di cek saat masih usia remaja bahkan kanak-kanak.

Tes kadar kolesterol harus dilakukan pada saat:

  • Orang dewasa sehat harus rutin melakukan tes kolesterol setiap 4 sampai 6 tahun sekali
  • Bagi orang yang memiliki riwayat jantung, diabetes, atau keluarga yang memiliki kolesterol tinggi harus lebih sering melakukan tes kadar kolesterol
  • Anak-anak dan remaja harus mulai melakukan tes kolesterol setidaknya sekali pada saat usianya menginjak 9-11 tahun dan dilakukan lagi saat usia 17-21 tahun

Faktor risiko kolesterol tinggi

Orang dengan beberapa kondisi tertentu memiliki risiko lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi. Jika kamu memiliki salah satu atau beberapa dari faktor risiko di bawah ini, dokter mungkin akan menyarankan kamu untuk lebih sering melakukan tes kolesterol.

1. Riwayat keluarga

Jika kamu memiliki anggota keluarga dengan penyakit jantung atau kolesterol tinggi maka kamu lebih berisiko mengalami kolesterol tinggi.

2. Diabetes

Penyakit diabetes bisa menyebabkan kadar kolesterol jahat naik dan menurunkan kolesterol baik. Sehingga kamu lebih berisiko mengalami penyakit jantung hingga stroke.

3. Usia

Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh dalam membersihkan kolesterol akan menurun sehingga kadar kolesterol dalam darah bisa tinggi.

4. Jenis kelamin

Pada pria kadar kolesterol jahat cenderung lebih tinggi ketimbang kadar kolesterol baik. Ini membuat pria lebih berisiko mengalami kolesterol tinggi.

5. Obesitas

Masalah kelebihan berat badan yang disebabkan oleh pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas juga bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Seperti apa kadar kolesterol yang normal?

Easy Touch GCU dapat membantu kamu mengetahui apakah kadar kolesterol dalam darah kamu normal atau tidak.

Sejauh ini berikut patokan atau parameter kadar kolesterol yang dikatakan sebagai normal:

  • Kolesterol total: kurang dari 200 mg/dL
  • LDL (kolesterol jahat): kurang dari 100 mg/dL
  • HDL (kolesterol jahat): lebih dari 40 mg/dL
  • Trigliserida: di bawah 150 mg/dL

Cara cek kolesterol dengan Easy Touch GCU

Easy Touch menyediakan strip khusus untuk melakukan tes kolesterol sebanyak 10 strip pada setiap paket penjualan.

Kamu bisa mempelajari cara melakukan tes pada panduan yang ada pada kemasan produk. Garis besarnya adalah:

  • Bersihkan tangan dan keringkan
  • Ambil strip khusus untuk tes kolesterol dan pasang pada perangkat
  • Bersihkan jari yang akan ditusuk dengan alkohol
  • Tusukkan jarum yang ada pada alat ke jari yang sudah dibersihkan
  • Arahkan strip sampai mengenai sampel darah
  • Tunggu beberapa detik sampai angka indikator muncul di layar

Nah itu dia beberapa tips melakukan tes kadar kolesterol. Kamu bisa menggunakan Easy Touch GCU secara mandiri di rumah ya!

Mengenal Gangguan Bipolar Pada Anak Beserta Penyebabnya

Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati yang cukup ekstrim. Hal ini dinilai sangat mungkin dialami oleh anak-anak hingga remaja dewasa. Pada gangguan bipolar, anak akan mengalami beberapa fase mood yang sering disebut sebagai episode. Episode pada gangguan bipolar terbagi menjadi tiga yaitu mania (naik), depresi (turun), dan episode gangguan keduanya.

Sebenarnya, perubahan emosi serta perilaku anak yang cepat berubah tersebut bukan tanda-tanda masalah kesehatan mental serius yang memerlukan  perawatan khusus.  Sebab, anak pasti akan mengalami masa-masa adaptasi yang sulit untuk mengontrol emosi mereka mulai dari merasa sedih, lebih mudah tersinggung, hiperaktif, pemberontak, hingga marah. Hal yang harus orangtua  khawatirkan adalah saat keluhan ini terjadi terus menerus bahkan berkelanjutan. Jika beberapa hal berikut kerap ditunjukan oleh perilaku anak sebaiknya Anda berhati-hati dan terus mengawasi anak karena bisa jadi anak terkena gangguan bipolar.

Perilaku anak saat Episode mania (naik):

  1. Sangat gembira dan menunjukkan perilaku seperti bukan dirinya ataupun anak seusianya.
  2. Energic dan selalu bersemangat melakukan aktivitas. (Contohnya anak selalu bermain game tanpa henti, memainkan handphone setiap saat)
  3. Berperilaku hiperaktif, impulsif, dan lebih agresif dari biasanya.
  4. Terlalu bahagia ketika merasakan perasaan yang membuatnya senang hingga sulit dikendalikan.
  5. Kesulitan untuk fokus. 

Perilaku anak saat Episode depresi (turun):

  1. Perubahan suasana hati yang ekstrem dari biasanya.
  2. Kerap melakukan hal-hal beresiko dan spontan yang tidak memikirkan keselamatan diri. (Contoh pada remaja: melakukan hubungan seks bebas dengan banyak pasangan, penyalahgunaan alkohol atau narkoba).
  3. Insomnia atau perubahan kebutuhan tidur yang signifikan.
  4. Mudah tersinggung akibat suasana hati yang tidak menentu.
  5. Memiliki pandangan berlebihan tentang kemampuan diri sendiri (merasa putus asa terhadap diri, sedih berlebihan, pesimis).
  6. Memiliki keinginan melukai diri sendiri bahkan mengakhiri hidupnya sendiri.

Lalu apa sebenarnya penyebab anak bisa mengalami gangguan bipolar?

Hingga kini belum diketahui apa sebenarnya yang menjadi penyebab pasti gangguan bipolar bisa terjadi pada anak. Namun beberapa hal berikut dinilai cukup berpengaruh:

  • Ketidakseimbangan neurotransmitter pada otak

Didalam otak terdapat senyawa neurotransmitter yang dapat mengendalikan aktivitas otak seperti pengendalian emosi serta perilaku. Saat senyawa ini berkurang, bisa jadi otak jadi kurang bisa mengendalikan emosi dan perilaku sebagaimana mestinya.

  • Genetik

Dapat dikatakan gangguan bipolar lebih sering terjadi pada anak yang memiliki kerabat dekat seperti saudara kandung yang memiliki kondisi yang sama. 

  • Traumatis

Trauma berat juga dinilai dapat mempengaruhi kondisi ini terjadi pada anak. Kekerasan fisik, pola asuh orang tua yang salah, kematian orang yang disayangi, hingga bullying adalah beberapa contoh hal yang mampu menyebabkan anak trauma.

Anak yang mengalami gangguan bipolar akan mengalami masa sulit selama beberapa saat  namun setelahnya anak kembali berperilaku normal seperti biasanya. Gejala yang telah disebutkan gejala. Tak hanya itu, anak dengan gangguan bipolar juga dapat menyebabkan anak bisa terkena attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), gangguan perilaku, gangguan kecemasan, hingga depresi berat. Jika anak mengalami hal-hal tersebut sebaiknya Anda segera mengkonsultasikan masalah tersebut dengan penyedia kesehatan mental yang berspesialisasi dalam menangani anak-anak dan remaja. Sebab jika tak segera diatasi, gangguan bipolar bisa menyebabkan kesulitan besar bagi anak. Perawatan yang lebih dini setidaknya dapat membantu dan mencegah kondisi yang lebih serius dapat terjadi pada anak. 

Salah satu Klinik yang dapat Anda jadikan sebagai pilihan untuk perawatan anak dengan gangguan bipolar adalah Klinik Talenta Centre. Klinik di Bekasi ini memiliki memiliki layanan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh psikiater umum untuk memberikan layanan kesehatan jiwa secara holistik dan terpadu berbasis teknologi yang mampu menangani berbagai masalah kejiwaan pada anak seperti gangguan bipolar. Tak hanya itu, Klinik Talenta Centre juga mampu mengatasi masalah Depresi, Cemas, Panik, Skizofrenia, Ketergantungan obat, Demensia, Kecanduan pornografi, Gangguan identitas, Konseling keluarga, Konseling perkawinan, Psikoterapi. 

Untuk memeriksakan keluhan yang dialami anak Anda bisa langsung datang ke Klinik Talenta Centre yang berlokasi di Jl. A. Yani, Ruko Sentra Niaga Kalimalang, Bekasi e atau melakukan reservasi di nomor (021) 88856183. 

Memilih Stroller Bayi Terbaik, Perhatikan Hal-hal Ini

Stroller bayi memiliki fungsi utama untuk mendudukkan bayi agar Anda bisa membawa bayi bepergian dan beraktivitas. Tapi terkadang, ketika Anda gagal memilih stroller bayi terbaik, bisa-bisa stroller tersebut justru malah menjadi penghambat Anda dan bayi dalam beraktivitas. 

Perlu diketahui bahwa ada lebih dari satu jenis stroller bayi yang dijual di pasaran. Anda perlu menyesuaikan jenis stroller yang akan dipilih dengan kebutuhan serta kenyamanan bayi Anda. 

stroller bayi

Fitur yang ada pada stroller bayi terbaik

Setiap jenis stroller dilengkapi dengan fitur yang berbeda-beda. Dalam memilih stroller bayi, Anda harus mempertimbangkan fitur-fitur utama sebagai berikut: 

  • Dilengkapi pengaman

Keselamatan bayi Anda adalah yang nomor satu. Pastikan stroller bayi yang Anda pilih dilengkapi dengan pengaman seperti seat belt di kursi mobil. Pengaman ini penting untuk memastikan bayi tetap berada pada kursi stroller selama dibawa. 

Tanpa pengaman, bayi akan jadi lebih mudah bergerak di dalam stroller. Ini secara tidak langsung akan meningkatkan risiko bayi terjatuh dari stroller, khususnya ketika stroller secara tidak sengaja bertabrakan dengan benda tertentu. 

  • Kanopi

Kanopi adalah salah satu fitur utama pada segala jenis stroller bayi terbaik. Kanopi ini penting karena berfungsi sebagai penutup atau pelindung bayi dari sinar matahari. 

Bayi tidak dianjurkan untuk terkena sinar matahari secara berlebihan. Selain itu, karena beberapa stroller bayi memposisikan bayi dalam posisi telentang, maka bayi akan langsung menghadap langit jika stroller tidak dilengkapi dengan kanopi. Ini berbahaya bagi mata bayi, khususnya jika matahari sedang bersinar sangat terang.

  • Tempat penyimpanan

Sebaiknya, ketika memilih stroller, carilah stroller yang bukan hanya terdiri atas kursi bayi, tetapi juga dilengkapi dengan tempat penyimpanan yang luas. Bayi memiliki banyak kebutuhan, sehingga sebagai orang tua Anda harus selalu membawa berbagai kebutuhan bayi dalam jumlah banyak.

Tanpa adanya tempat penyimpanan, Anda terpaksa menyimpan barang-barang kebutuhan bayi di tas lain secara terpisah. Ini akan memberatkan Anda, membuat Anda jadi menenteng lebih banyak bawaan. Agar lebih mudah, pilihlah stroller bayi terbaik yang sudah dilengkapi dengan tempat penyimpanan yang besar. 

  • Mudah dibersihkan

Stroller bayi harus dibersihkan setelah beberapa kali pemakaian. Carilah stroller yang mudah dilepas dan dipasang agar Anda bisa membersihkannya secara berkala. Jika bahan stroller terbuat dari kain, pastikan kain tersebut adalah kain yang bisa dicuci dan diganti.

Ini adalah aspek yang penting, karena kebersihan stroller akan mempengaruhi kesehatan bayi Anda. Jangan sampai, stroller bayi Anda terlalu sulit untuk dibersihkan sehingga berisiko menjadi sarang debu, kotoran, dan bakteri yang berbahaya bagi bayi. 

  • Tahan lama

Aspek terakhir dan tak kalah penting untuk diperhatikan adalah daya tahan. Stroller bayi terbaik memiliki daya tahan yang kuat, sehingga mampu digunakan dalam jangka waktu yang lama. 

Carilah stroller yang kokoh dan ukurannya bisa disesuaikan. Sehingga, tempat duduk pada stroller bisa diduduki oleh bayi Anda sejak masih kecil hingga sudah berusia sedikit lebih besar. 

Semakin baik suatu stroller, tentu harganya akan semakin mahal. Meski begitu, kualitasnya lebih terjamin sehingga aman untuk bayi Anda. Jangan terburu-buru memilih stroller tanpa melakukan pertimbangan yang matang. Ingatlah bahwa stroller bayi terbaik adalah stroller yang bisa memenuhi segala kebutuhan serta kenyamanan Anda dan bayi Anda secara maksimal.

Selain Lapifed DM, Ini Cara Atasi Batuk Pilek

Batuk dan pilek, meskipun Anda beristirahat di rumah, tetap menjadi suatu hal yang sangat tidak nyaman. Kombinasi antara hidung tersumbat, tubuh menggigil, nyeri tubuh, dapat membuat Anda cukup menderita meskipun sedang beristirahat. Selain menggunakan Lapifed DM untuk mengurangi gejala hidung tersumbat dan alergi yang disertai batuk, ada beberapa home remedies atau perawatan alami alternatif yang bisa Anda gunakan untuk meringankan gejala flu dan pilek.

Akan tetapi, apabila Anda masih merasa sakit setelah beberapa hari mendapatkan perawatan Lapifed DM, atau malah gejala yang dirasakan bertambah parah, ada baiknya untuk mengunjungi dokter guna mendapatkan pemeriksaan, diagnosis, dan perawatan yang tepat. Hal ini khususnya penting untuk dilakukan apabila Anda memiliki beberapa gejala parah, seperti detak jantung yang cepat, kesulitan bernapas, dan merasa ingin pingsan. Jika gejala yang dirasakan bersifat ringan, beberapa perawatan selain Lapifed DM yang bisa Anda coba di antaranya adalah:

  • Sup ayam. Sup ayam mungkin bukanlah obat penyakit. Namun, mengonumsi sup ayam hangat dapat menjadi pilihan tepat saat sakit. Penelitian menyatakan konsumsi sup ayam mampu memperlambat pergerakan neutrophils di tubuh Anda. Neutrophils adalah jenis sel darah putih yang umum dijumpai. Neutrophils membantu melindungi tubuh dari infeksi. Pada saat neutrophils bergerak dengan perlahan, sel darah putih ini tetap terkonsentrasi di daerah di mana tubuh paling membutuhkannya untuk pemulihan. Penelitian menunjukkan sup ayam efektif dalam mengurangi gejala infeksi pernapasan atas. Sup rendah garam juga membawa nilai nutrisi yang baik dan membantu Anda untuk tetap terhidrasi. 
  • Jahe. Manfaat kesehatan akar jahe telah diketahui selama berabad-abad. Namun sekarang kita semua sudah memiliki bukti ilmiah seputar sifat penyembuh yang dimiliki oleh jahe. Beberapa potong jahe segar yang direbus dalam air dapat membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan. Penelitian menyatakan bahwa jahe juga dapat mengatasi rasa mual yang sering muncul saat Anda menderita batuk pilek dan flu. 
  • Madu. Madu memiliki berbagia sifat antibakteri dan antimikroba. Minum madu yang dicampur dengan teh dan lemon dapat meredakan nyeri tenggorokan. Penelitian juga menyatakan bahwa madu merupakan supresan batuk. Dalam satu studi, para peneliti menemukan bahwa memberi anak-anak 10 gram madu sebelum tidur dapat mengurangi tingkat keparahan gejala batuk mereka. Anak-anak dapat tidur dengan lebih lelap, yang mana juga membantu mengurangi gejala demam. Anda tidak boleh memberikan madu pada anak usia di bawah 1 tahun karena madu sering mengandung spora botulinum. Meskipun tidak berbahaya bagi orang dewasa dan anak yang sudah cukup usia, sistem kekabalan bayi di bawah usia 1 tahun masih belum mampu melawan spora tersebut. 
  • Bawang. Bawang mengandung senyawa allicin, yang mana memiliki sifat antimicrobial. Menambahkan suplemen bawang ke dalam diet dapat mengurangi tingkat keparahan batuk dan pilek. Menurut beberapa penelitian, bawang dapat membantu Anda terhindar dari batuk dan pilek. Penelitian tambahan perlu dilakukan guna melihat potensi manfaat pelawan batuk dan pilek dari bawang. 

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat batuk dan pilek. Selain menggunakan obat OTC seperti Lapifed DM, home remedies yang disebutkan di atas juga dapat membantu meredakan gejala yang dirasakan. Jika Anda ingin terhindar dari sakit, cobalah untuk selalu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makan makanan bergizi seimbang dan kaya nutrisi, berolahraga dengan rutin, dan mendapatkan cukup istirahat adalah kunci untuk memiliki sistem kekebalan tubuh kuat yang dapat melindungi tubuh dari penyakit. 

Tips Dapat Harga Micellar Water Terbaik

Dari banyaknya produk micellar water yang beredar di pasaran, memungkinkan harga micellar water menjadi sangat bersaing. Dari yang mahal sampai murah kini bisa dengan mudah didapatkan. Akan tetapi, dengan adanya persangingan harga tersebut, risiko yang muncul bagi para konsumen adalah semakin sulit membedakan produk yang asli dan palsu atau tiruan. 

Menghindari produk palsu adalah suatu keharusan. Namun sebagaimana disampaikan tadi, dengan varian harga yang bersaing cara membedakannya suatu produk asli atau tidak menjadi sulit. Oleh karena itu, artikel ini akan memberikan tips cara mendapatkan satu produk yang murah, tapi dijamin keasliannya. 

Langkah pertama mendapatkan harga micellar water yang murah, tapi produk terjamin original adalah dengan memperhatikan penjual dan marketplace-nya. Poin ini menjadi penting karena berkesinambungan dengan tips berikutnya. 

Kaitannya penjual dan marketplace untuk mendapatkan harga micellar water terbaik ini karena marketplace dan toko daring yang telah terverifikasi memberikan rasa aman tersendiri. Rasa aman ini berkelindan dengan barang yang dijual. Sebab, membeli barang sama penjual yang sudah terverifikasi, mengecilkan risiko produk yang dibeli palsu. 

Adapun cara sederhana untuk mengetahui toko daring sudah terverifikasi atau belum bisa dilihat apakah toko online itu telah ada izin atau belum. Sebab, menjual barang, seperti produk kecantikan, juga tak bisa sembarangan. Selain itu, izin edar produk memang penting. Oleh karena itu sebelum membeli pastikan si penjual juga menyertakan izin edar produk dari lembaga yang berwenang. 

Jika toko online dan marketplace-nya sudah terverifikasi dan bisa dipercaya, tips berikutnya mendapat harga terbaik adalah dengan mengecek ulasan. Membaca pengalaman para pembeli sebelum anda penting untuk dilakukan agar anda punya perspektif sebelum membeli produk tersebut. Selain mengenai pelayanan si toko, ulasan ini biasanya juga berkaitan dengan manfaat produk. Oleh karena itu, diharapkan anda bisa meluangkan waktu untuk mengecek ulasan lebih dulu sebelum membelinya. 

Tips mendapatkan harga micellar water terbaik selanjutnya adalah dengan membaca keterangan produk yang dijual. Meskipun amat sederhana, tapi ini perlu dilakukan agar produk yang anda beli itu sesuai dengan yang dibutuhkan. Jangan sampai hanya karena harga murah, anda malah membeli produk micellar water nan tidak sesuai dengan kulit dan kebutuhan anda. 

Jika dari tiga tips di atas sudah dilakukan dan anda mendapati banyak pilihan di toko online dan marketplace-nya, maka cara terakhir mendapatkan harga micellar water terbaik adalah dengan membandingkannya. Langkah ini terbilang ampuh untuk mendapatkan harga terbaik. Oleh karena itu, jangan pernah malas untuk melakukannya, ya! 

Meskipun dari penjelasan singkat di atas kita sudah tahu cara mendapatkan harga micellar water terbaik, tapi kita juga masih ada tips lainnya. Langkah ini sebetulnya khusus untuk anda yang merasa masih ragu jika membeli di marketplace yang mana para penjualnya beragam. Jika anda masuk kategori ini, anda bisa pilih marketplace yang para penjualnya hanya menjual barang tertentu, seperti produk kecantikan, kesehatan, obat, atau perlengkapan bayi. 

Namun, jika memilih di marketplace khusus seperti itu, pastikan bahwa marketplace-nya juga sudah terdaftar dan mengantongi izin. Termasuk para penjual yang menjajakan barang dagangannya di marketplace tersebut. 

Demikian penjelasan singkat terkait tips mendapatkan harga micellar water terbaik. Yang penting dalam hal ini adalah bahwa anda perlu bersabar jika ingin dapat harga murah, tapi original. Di samping itu, jangan pernah malas untuk membandingkan harga toko satu dengan toko yang lain. Namun, jangan pula mudah tergiur sama harga murah. Sekali lagi, yang utama adalah pastikan dulu micellar water yang ingin dibeli itu original!

Tropicana Slim Low Fat Milk, Apa Bedanya dengan Susu Biasa?

Ada banyak sekali jenis susu yang dijual dan dikonsumsi secara umum, salah satunya susu rendah lemak atau low fat milk. Bagi Anda yang ingin mencoba susu rendah lemak, cobalah gunakan Tropicana Slim Low Fat Milk

Susu yang satu ini tidak mengandung kadar lemak yang tinggi. Tidak hanya itu, susu dari Tropicana Slim ini juga memiliki kadar gula yang sangat rendah, sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Perbedaan Tropicana Slim Low Fat Milk dengan susu lain

Salah satu perbedaan utama dari susu Tropicana Slim adalah kandungan lemak serta gulanya yang sangat rendah. Kebanyakan orang lebih senang mengonsusmi susu dengan perasa tambahan, namun rasa tambahan itu biasanya diikuti juga dengan kadar gula tambahan yang cukup tinggi.

Ini membuat susu umum tidak cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Untungnya, susu dari Tropicana Slim ini menggunakan rasa vanilla, namun tidak menambahkan gula yang tinggi sehingga tidak memicu peningkatan kadar gula dalam darah. 

Selain itu, sebagai susu rendah lemak, susu dari Tropicana Slim ini memiliki beberapa karakteristik, seperti: 

  • Kadar lemak rendah

Pada umumnya, susu biasa mengandung kadar lemak sebanyak 3,25 persen. Tapi, susu rendah lemak mengandung hanya 1 persen saja lemak.

Secara khusus, susu Tropicana Slim Low Fat Milk mengandung 0,5 gram lemak per saji. Angka ini tentu sangat rendah. Mengongsumsi susu rendah lemak dari Tropicana Slim tidak akan membuat asupan lemak Anda menjadi berlebihan. 

  • Mengandung omega-3

Sama seperti susu pada umumnya, susu rendah lemak juga mengandung omega-3. Omega-3 adalah kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan ini berperan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung dan tulang. 

Dibandingkan dengan jenis susu skim, susu rendah lemak mengandung omega-3 yang lebih tinggi. Meskipun, bila dibandingkan dengan whole milk, kandungan omega-3 pada susu rendah lemak cenderung sedikit lebih rendah. 

  • Rendah kalori

Tropicana Slim Low Fat Milk cocok digunakan bagi Anda yang menderita diabetes. Karena mengandung kadar lemak yang sangat rendah, susu pun ini pun mengandung kalori yang rendah pula.

Rendahnya kadar lemak dan kalori pada susu ini membuat kandungan susu tidak memicu peningkatan kadar gula darah yang terlalu pesat. Sehingga, susu jenis ini tidak berbahaya bagi penderita diabetes. 

Cara mengonsumsi susu rendah lemak

Ada banyak cara untuk menggunakan susu rendah lemak. Cobalah mengikuti beberapa cara mudah seperti berikut: 

  • Langsung diminum

Cara paling mudah adalah meminum Tropicana Slim Low Fat Milk secara langsung, tanpa diolah menjadi makanan atau minuman lainnya. Untuk meminum susu ini, Anda hanya perlu melarutkan 4 sendok makan susu Tropicana Slim lalu mencampurkannya dengan 200 ml air hangat. 

Setelah itu, aduk campuran susu dan air hangat tersebut sampai merata. Bila sudah larut, maka susu bisa langsung Anda konsumsi. 

  • Diolah ke dalam jus

Anda juga bisa menambahkan susu Tropicana Slim ke dalam jus buah buatan sendiri. Ini bisa menjadi salah satu cara lain untuk mengonsumsi minuman sehat yang rendah lemak dan gula. Anda bebas berkreasi dengan susu Tropicana Slim Low Fat Milk sesuai dengan selera. Dapatkan susu ini dengan harga yang sangat terjangkau, mulai dari Rp68.000 untuk kemasan susu berukuran 500 gram, di toko-toko online maupun offline.

Kenali Manfaat 4 Kandungan Dalam Obat Tidur Lelap

Obat tidur Lelap adalah salah satu jenis obat untuk meringankan gangguan tidur, seperti insomnia dan hipersomnia yang dialami seseorang. Gangguan tidur ini menyebabkan penderitanya sulit untuk terlelap sehingga terjaga sepanjang malam. Kondisi ini bisa disebabkan oleh stres, cemas berlebih, jet lag, kebiasaan begadang, hingga kebiasaan buruk sebelum tidur.

Apabila dibiarkan terus-menerus, gangguan tidur ini tentu dapat mengganggu kesehatan. Namun, Anda dapat meringankan gangguan ini dengan mengonsumsi obat tidur Lelap yang mengandung 250 mg akar valerian, 115 mg biji pala, 100 mg akar eleuthero ginseng, dan 135 mg akar tanaman senega.

Ingin tahu lebih banyak apa saja manfaat bahan-bahan yang terkandung dalam obat tidur Lelap ini? Berikut ini ulasan selengkapnya.

  1. Akar Valerian

Akar valerian adalah salah satu tanaman herbal yang terdapat dalam obat tidur ini. Tanaman yang berasal dari benua Eropa dan Asia ini sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat. 

Bagian bunganya dapat diolah menjadi parfum. Sementara bagian akarnya sering digunakan untuk pengobatan tradisional, seperti :

  • Membuat tidur lebih nyenyak
  • Menenangkan pikiran dan tubuh
  • Menurunkan tekanan darah
  • Meredakan stres dan nyeri saat haid

Oleh karena itu, setelah mengonsumsi obat tidur Lelap ini Anda akan merasa pikiran dan tubuh jadi lebih tenang dan mengantuk. 

  1. Biji Pala

Biji pala biasanya digunakan sebagai bumbu dalam masakan, tapi ternyata biji yang berasal dari tanaman pala (Myristica fragrans) ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah membantu mengatasi insomnia. Sebab, biji pala kaya akan kandungan magnesium yang dapat merilekskan saraf-saraf yang tegang.

Tak hanya itu, magnesium dalam biji pala ini juga dapat merangsang pelepasan hormon serotonin yang berfungsi untuk mengatur suasana hati sehingga menimbulkan perasaan yang lebih tenang. Perasaan yang lebih tenang ini akan membuat Anda lebih mudah untuk terlelap. 

    Selain mengatasi insomnia, biji pala juga memiliki manfaat lain, seperti :

  • Melancarkan pencernaan
  • Meningkatkan suasana hati
  • Mengobati masalah bau mulut
  • Membantu mengatasi masalah kulit, seperti menghilangkan komedo, mengobati jerawat, dan pori-pori tersumbat
  • Mengurangi tekanan darah

Apabila Anda ingin merasakan manfaat biji pala ini dalam mengatasi insomnia selain dengan mengonsumsi obat tidur Lelap, Anda bisa mencampurkan secangkir susu hangat dengan sejumput biji pala yang sudah dihaluskan, lalu minum sebelum tidur dan rasakan tidur malam yang nyenyak. 

  1. Akar Eleuthero Ginseng

Kandungan selanjutnya yang terdapat dalam obat tidur lelap adalah akar eleuthero ginseng atau dikenal juga dengan nama ginseng Siberia. 

Meskipun tanaman ini memiliki nama ginseng, tapi tetap saja berbeda dengan ginseng Asia (Panax ginseng) dan Amerika (Panax quinquefolius) karena eleuthero ginseng atau ginseng Siberia ini tidak mengandung bahan aktif ginsenosida. Namun, tanaman ini juga dapat menghangatkan tubuh.

Adapun manfaat akar eleuthro ginseng yang terkandung dalam obat tidur Lelap, antara lain :

  • Meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan
  • Meningkatkan fungsi kognitif
  • Meningkatkan tekanan darah rendah
  • Mengurangi osteoporosis

Dengan adanya kandungan akar eleuthero ginseng dalam obat tidur Lelap, tubuh terasa lebih segar saat bangun di pagi hari. 

  1. Akar Tanaman Senega

Tanaman yang berasal dari Amerika Utara ini sering digunakan untuk mengatasi bekas gigitan ular oleh orang-orang Seneca.

Dalam pengobatan herbal modern, akar tanaman senega ini  banyak digunakan sebagai campuran dalam obat batuk karena bersifat ekspektoran, artinya dapat mengencerkan dahak sehingga membuat proses sekresi lendir dari saluran pernapasan jadi lebih mudah.

Selain itu, obat ini digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan, seperti asma, bronkitis, menyembuhkan luka, dan menjaga daya tahan tubuh. 

Itulah beberapa manfaat kandungan yang terdapat dalam obat tidur Lelap. Apabila Anda memiliki alergi terhadap salah satu kandungan obat tersebut, sebaiknya Anda tanyakan terlebih dahulu pada dokter. 

Ini Kegunaan dan Efek Samping Antibiotik Ciprofloxacin

Pernah mendengar Antibiotik ciprofloxacin? Ciprofloxacin merupakan obat antibiotik fluoroquinolone yang memiliki manfaat untuk mengobati berbagai macam jenis infeksi bakteri. Penggunaan obat ini digunakan dalam mengobati bagi orang yang terjangkit antraks maupun jenis wabah tertentu. Tablet diperpanjang ciprofloxacin hanya disetujui untuk orang dewasa. Antibiotik ciprofloxacin digunakan untuk mengobati beberapa infeksi serius ketika antibiotik lain tidak dapat bekerja.

Ciprofloxacin digunakan untuk mengobati berbagai infeksi bakteri. Tablet ciprofloxacin bekerja dengan menghentikan pertumbuhan bakteri. Cipro ini dapat mengobati infeksi bakteri diantaranya : 

  • Infeksi dada
  • Infeksi kulit dan tulang
  • Infeksi seksual menular
  • Konjungtivitis
  • Infeksi mata
  • Infeksi telinga

Efek Samping Ciprofloxacin

Beberapa efek samping yang umum dari Ciprofloxacin

  • Mual
  • muntah
  • Diare
  • Sakit kepala
  • Tes fungsi hati

Beberapa efek samping yang serius dari Ciprofloxacin

  • Sakit perut parah
  • Diare
  • Detak jantung tidak teratur
  • Ruam kulit
  • Kelemahan otot
  • buang air kecil
  • Penyakit kuning

Peningkatan tekanan di dalam tengkorak

Apabila Anda mempunyai gejala yang serius, Anda harus segera ke dokter untuk dapat meminta bantuan. Bagaimanapun, karena Ciprofloxacin jika Anda mendapatkan reaksi apa pun di tubuh Anda, cobalah menghindarinya.

Meminum obat ini melihat dari masalah Anda serta manfaat obati ini lebih besar dibandingkan efek sampingnya. Sebagian besar yang mengonsumsi obat ini tidak memiliki efek samping. Dapatkan bantuan medis segera jika Anda mendapatkan efek samping Antibiotik ciprofloxacin yang serius.

Infeksi apa yang tidak boleh diobati dengan Cipro?

Karena efek samping serius yang terkait dengan fluoroquinolones, mereka tidak boleh digunakan untuk mengobati infeksi tertentu kecuali tidak ada alternatif lain, dan termasuk:

  • Infeksi saluran kemih (ISK) tanpa komplikasi
  • Eksaserbasi bakteri akut bronkitis kronis
  • Sinusitis bakterial akut

Peringatan: Efek samping yang serius reaksi merugikan dari Cipro

Cipro dan Cipro XR serta antibiotik lain dalam kelas antibiotik fluoroquinolone telah dikaitkan dengan tendonitis dan bahkan ruptur tendon, terutama tendon Achilles. Beberapa dokter dan profesional medis lainnya merekomendasikan agar pasien mereka menghentikan olahraga berat saat mereka menggunakan antibiotik fluoroquinolone.

Fluoroquinolones memiliki aktivitas penghambatan neuromuskular dan dapat memperburuk kelemahan otot pada individu dengan miastenia gravis.

Bentuk Apa Ciprofloxacin Masuk?

Ciprofloxacin hadir sebagai tablet, suspensi (cair), dan tablet extended-release untuk diminum dengan atau tanpa makanan.

Suspensi juga dapat diubah menjadi tetes telinga atau mata. Ciprofloxacin tersedia dengan merek Cipro (tablet dan bubuk untuk suspensi) dan Cipro XR (tablet extended-release).

Simpan semua bentuk ciprofloxacin dalam wadah aslinya, tertutup rapat, dan jauh dari jangkauan anak-anak.

Simpan tablet dan tablet extended-release pada suhu kamar dan jauh dari panas dan kelembaban berlebih (artinya tidak di kamar mandi). Simpan suspensi di lemari es atau pada suhu kamar hingga 14 hari. Jangan membekukan suspensi ciprofloxacin.

Cara Mengkonsumsi Ciprofloxacin

Tablet dan suspensi ciprofloxacin biasanya diminum dua kali sehari, sedangkan tablet extended-release biasanya diminum sekali sehari. Ambil ciprofloxacin di sekitar waktu yang sama setiap hari, persis seperti yang diarahkan.

Beberapa hal lain yang perlu diingat saat mengambil ciprofloxacin:

  • Pastikan untuk minum banyak air saat mengambil ciprofloxacin.
  • Telan tablet secara utuh, jangan membelah, menghancurkan, atau mengunyahnya. Jika Anda tidak dapat menelan tablet utuh, beri tahu dokter Anda.
  • Jika Anda mengambil suspensi, kocok botol dengan baik selama 15 detik sebelum digunakan untuk mencampur obat secara merata.
  • Ambil ciprofloxacin sampai Anda menyelesaikan resep, bahkan jika Anda merasa lebih baik lebih cepat.
  • Jika Anda melewatkan satu dosis ciprofloxacin, ambil dosis yang terlewat sesegera mungkin, kecuali jika Anda mendekati waktu dosis berikutnya. Dalam hal ini, lewati dosis yang terlewat dan tunggu sampai dosis berikutnya. Jangan pernah menggandakan dosis.
  • Kalsium dapat menurunkan penyerapan ciprofloxacin. Jadi jangan minum ciprofloxacin dengan produk susu atau jus yang diperkaya kalsium saja. Namun, Anda dapat mengonsumsi ciprofloxacin dengan makanan yang mengandung makanan atau minuman ini.
  • Antibiotik ciprofloxacin dapat meningkatkan efek kafein. Pertimbangkan untuk mengurangi asupan minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman energi, dan soda serta makanan seperti cokelat saat mengonsumsi ciprofloxacin.